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对于视觉信息较密集的栏目，间隔休息有助于保持注意力。适度与清晰的目标能让休闲阅读更轻松。
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如果持续阅读开始影响工作、学习、睡眠或与亲友的相处，应暂时停止，重新安排日常节奏。可以把设备放到一旁，转向运动、户外活动或其他离线安排。